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夜里又断断续续开始下雨天气不稳定,孩子多吃酸辣菜,开胃吃饭香

作者:卓越拓展 发布时间:2021-07-13 21:45点击:

夜里又断断续续开始下雨天气不稳定,孩子多吃酸辣菜,开胃吃饭香

今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天,长达29天黄色高温天气。俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑到来,雨水增多气温升高,容易影响人们的食欲,饮食要适当清淡,有所节制,食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等为主,并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑。天气变化快,孩子注意保暖,减肥瘦身也加快步伐,整个夏天暴瘦20斤,最瘦最闪耀的那个女神就是你!

今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾,可以帮助孩子补钙补脑,提高免疫力身体壮

大虾中含有丰富的营养物质,孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力,从而避免感冒发生的出现,多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择,还可以暖身暖胃增强御寒能力。

大虾的虾皮有一定的镇静作用,对于常见的神经衰弱,以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用。大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质,其中含有丰富的脂肪酸,能使孩子保持精神集中,学习更加专注。

大虾中含有丰富的镁元素,镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用,可以对心脑血管起到非常好的保护作用。常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量,从而防止动脉硬化的发生,预防高血压以及心肌梗死,

三伏天的天气预报没有低于35度的天气,全部都是黄色高温,孩子们想一直泡在水里清凉一夏!但是三伏天是冬病夏养的最佳养生好时机,抓住好机会,搭配健康饮食,合理运动锻炼,一起拥有健康好身体吧!

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