高温天气孩子在家吃完不运动肠胃不适，多吃润肠菜，润肠通便

高温天气孩子在家吃完不运动肠胃不适，多吃润肠菜，润肠通便

不知不觉间，已经进入了七月高温期。今年天气阴晴不定，跟孩子的脸一样说变就变。忽然高温热死人，忽然阴雨天气陡然降温。让人猝不及防。人们有时候出门太阳当空，忽然就能变天，淋的饶人一身雨。出行注意防晒和避雨打伞，以免让自己的身体遭受不必要的伤害。多吃滋补菜，让自己的身体更加健康，不会因为天气的缘故，自己的身体生病感冒。高温季节孩子减肥需注意，适量运动以免高温暴晒或者遭到暴雨的洗礼。让我们在这个夏季健健康康的生活每一天！

今天介绍的这道菜就是黄瓜炒鸡蛋，不仅营养美味，而且还能有效促进孩子身体发育，帮助长高长智力

黄瓜中含有丰富的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，能有效提升孩子的免疫力，减少常见疾病的发生，还能有效抵抗肿瘤。对于常见的慢性肝炎和迁延性肝炎都有一定的治疗作用。含有一定量的维生素B，这种物质能有效促进大脑和神经发育，帮助孩子长智力，变得更加聪明。

黄瓜中含有丰富的维生素E，这种物质能有效延缓衰老，女性生活中可以常吃;黄瓜中还含有一定量的黄瓜酶，这种物质具有很强的活性，能有效促进人体新陈代谢，如果将黄花捣成汁然后涂在皮肤上，有着非常不从的润肤去皱纹的作用，有效美容养颜，延缓衰老。鸡蛋是生活中许多人都非常爱吃的食物，它对孩子的大脑和骨骼发育都起到非常好的作用，能有效提高孩子的记忆力，长得更高更加强壮。鸡蛋对于肝脏细胞具有一定的修复作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

高温天气孩子孩子减肥总是不成功，多吃清爽去油菜，管住嘴迈开腿在这个夏季拥有自己所想要的身材！